Dziś pogoda będzie dopisywać w całej Polsce. Nie marnujmy więc czasu; wsiądźmy na rower i jedźmy na wycieczkę. Reporterzy RMF przez cały dzień będą dla Was szukać najpiękniejszych tras rowerowych.
Wszystkim amatorom dwóch kółek z Krakowa polecamy trasę wzdłuż Wisły – z centrum miasta do opactwa w Tyńcu. Piękne widoki gwarantowane. Podobnie zresztą, jak i w innych zakątkach naszego kraju. Jeśli mieszkacie na Śląsku, koniecznie wybierzcie się w rowerową podroż do Pszczyny przez Dolinę Trzech Stawów. Mieszkańców Warszawy zapraszamy na szlak z Wilanowa do Lasu Kabackiego. Tu znajdziecie więcej rowerowych tras.
Przed każdą wycieczką rowerową sprawdzić należy przede wszystkim powietrze w oponach. Trzeba wziąć także ze sobą łatki, pompkę, nasmarować łańcuch, sprawdzić ogólny stan techniczny. Ważna jest też wysokość siodełka. Zamontowane za wysoko spowoduje, że szybciej się będziemy męczyć podczas jazdy. Pamiętajmy też o kaskach i fotelikach dla dzieci.
Czesław Lang zjeździł na rowerze cały kontynent. Czesław Lang zjeździł na rowerze cały kontynent. Holandia, Belgia to wzór do naśladowania – mówi. Tam wszyscy poruszają się na rowerach. Nawet biznesmen w krawacie przyjeżdża sobie na spotkanie na rowerze. Ale tam – jak podkreśla Lang – cała infrastruktura jest rozwinięta. Tamte państwa dbają o to, by rower był nie tylko środkiem do uprawiania rekreacji, ale żeby był środkiem lokomocji, który odciążą komunikację miejską.
Zapytaliśmy więc mistrza o to, czy Polska pod względem rowerowym, to kraj europejski. Posłuchaj:
Rower ma zbawienny wpływ na nasze serce. Jazda na dwóch kółkach zmusza bowiem nasze serce do większego wysiłku. Pamiętać jednak należy, aby ten wysiłek był kontrolowany - mówi profesor kardiologii Jacek Dubiel:
