Bezsenność szczególnie daje się we znaki Hiszpanom. Co trzeci mieszkaniec tego kraju ma problemy z zaśnięciem, co dziewiąty - cierpi na chroniczną bezsenność. Według tamtejszych lekarzy pierwszym i największym wrogiem snu jest przeciążony system nerwowy.
Zdaniem hiszpańskich lekarzy w nocy nie śpią przede wszystkim osoby, które mają problemy z wyrażaniem uczuć, trudno wpadają w złość i są podatne na depresję. Często jednak przyczyna bezsenności jest trudna do ustalenia.
Kobieta, z która rozmawiała korespondentka RMF, cierpi na bezsenność od 9 lat, odkąd urodziła córkę: Staram się żyć normalnie. Pracuję, muszę wstać rano i jechać samochodem. Co noc zasypiam i często się budzę, zwykle nie rzadziej niż co godzinę. Odczekuję trochę, zasypiam i znów się budzę. Ponieważ boi się uzależnienia od pastylek, leczy się ziołami.
Hiszpańscy lekarze uważają, że leczenie bezsenności powinno być wsparte kuracją u psychologa lub psychiatry, jogą albo uprawieniem sportu.
08:30
