Ostrzeżenia przed bardzo wysoką temperaturą wydał o poranku Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej. Centralna część kraju od zachodu po wschód objęta jest alertami 2. stopnia przed upałem. Obowiązują od godz. 12:00. Apogeum tropikalnych upałów jednak dopiero w weekend.

  • Najnowsze informacje z kraju i ze świata znajdziesz na RMF24.pl. Bądź na bieżąco.

Meteorolodzy alarmują. Przed nami ekstremlany upał

Czwartek to kolejny upalny, słoneczny dzień. IMGW poinformował, że na północnym wschodzie oraz na Podhalu temperatura wyniesie od 24-25 st. C, około 30 st. C w centrum Polski i na południowym wschodzie, do 34 st. C lokalnie na zachodzie. Nad morzem będzie 22-23 st. C.

Wiatr będzie słaby i umiarkowany, z kierunków zachodnich i północno-zachodnich.

Dla większości województw meteorolodzy wydali ostrzeżenia 2. stopnia przed upałem, które obowiązują od czwartku od godz. 12:00 co najmniej do soboty do godz. 10.00. Potem z pewnością pojawią się kolejne alerty.

Apogeum w sobotę, niedzielę i poniedziałek

Według prognoz jutro, a więc w piątek, 26 czerwca na termometrach zobaczymy już 34 st. C na Podkarpaciu i 33 st. C na zachodzie. Niezwykłe szczęście mają ci, którzy w najbliższy weekend planują wypad nad Bałtyk. W sobotę, 27 czerwca termometry pokażą tam nawet do 34 st. C. W niedzielę w Zachodnipomorskiem ma być do 38 st. C. Apogeum upałów wystąpi jednak na zachodzie Dolnego Śląska. Tam w niedzielę ma być nawet 40, a w poniedziałek 39 st. C. 

O tym bezwzględnie należy pamiętać

Tak wysoka temperatura może być groźna - szczególnie dla dzieci, osób starszych, chorych oraz dla zwierząt. Warto więc pamiętać o tym, by:

  • nie zostawiać nawet na chwilę w zamkniętym samochodzie dzieci, osób starszych, zwierząt - temperatura w nagrzanym samochodzie może dochodzić do 50-60 st. C,
  • unikać przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia (11:00-17:00),
  • pić dużo wody, jeść lekkie posiłki,
  • unikać napojów alkoholowych - absolutnie niewskazane jest spożywanie napojów wysokoprocentowych przebywając nad wodą,
  • korzystać wyłącznie z miejsc wyznaczonych do kąpieli - odpowiednio zabezpieczonych i najlepiej nadzorowanych przez ratowników,
  • chronić głowę nakryciem i stosuj kremy z filtrem UV,
  • jeśli mamy w domu zwierzęta - kilka razy dziennie wymieniać wodę na świeżą i chłodną,
  • unikać dużego wysiłku fizycznego, np. bieganie może doprowadzić do odwodnienia, skurczów mięśni, a nawet udaru,
  • unikać pokarmów z surowych jajek, a także często myć dokładnie ręce, gdyż wysoka temperatura sprzyja rozwojowi bakterii salmonelli.