Depresja może wywołać ból Twojego ciała. Oto najnowsze ustalenia

• Depresja i samotność mogą zapowiadać ból przewlekły. Ich objawy pojawiają się nawet 8 lat przed wystąpieniem bólu i utrzymują się długo po nim.
• Wsparcie społeczne chroni bardziej niż status majątkowy. Relacje międzyludzkie mogą łagodzić zarówno ból fizyczny, jak i objawy depresji.
• Jakie mechanizmy łączą psychikę z odczuwaniem bólu? Sprawdź, co odkryli naukowcy z University College London.

U osób, które ostatecznie doświadczyły chronicznego bólu, odnotowano gwałtowne nasilenie objawów depresyjnych w okresie nawet do ośmiu lat przed pojawieniem się bólu. Objawy te osiągały szczyt w momencie wystąpienia bólu i utrzymywały się na wysokim poziomie w kolejnych latach.

Podobny trend zaobserwowano w przypadku samotności - jej poziom wzrastał zarówno w latach poprzedzających, jak i po wystąpieniu bólu. Naukowcy sugerują, że stres wywołany depresją i samotnością może prowadzić do stanów zapalnych w organizmie, co z kolei może przyczyniać się do rozwoju bólu.

Mogą również zwiększać wrażliwość na ból poprzez rozregulowanie autonomicznego układu nerwowego.

Zauważono, że silniejsze nasilenie objawów depresyjnych u osób doświadczających bólu było widoczne wśród tych z niższym wykształceniem i mniej zamożnych, co może wynikać z ograniczonego dostępu do zasobów wspierających zdrowie psychiczne.

Badacze wskazali, że jakość relacji, a nie tylko ich ilość, może odgrywać kluczową rolę w łagodzeniu bólu i depresji. Odkrycia te mają znaczące implikacje dla podejścia do chronicznego bólu.

Zamiast koncentrować się wyłącznie na leczeniu fizycznych objawów, badanie sugeruje, że wczesne interwencje w zakresie zdrowia psychicznego i wsparcia społecznego mogą potencjalnie zredukować lub opóźnić wystąpienie chronicznego bólu.

Dr Mikaela Bloomberg, główna autorka badania, podkreśla, że świadomość powiązania między depresją a bólem otwiera drogę do nowych strategii profilaktyki i zarządzania bólem, które uwzględniają zarówno aspekty biologiczne, jak i psychologiczne.

To badanie podkreśla potrzebę holistycznego podejścia do zdrowia, w którym zdrowie psychiczne jest traktowane jako integralna część ogólnego dobrostanu i czynnik wpływający na fizyczne doświadczenia.