Chcesz jak najdłużej zachować sprawność umysłu i dobrą pamięć? Systematycznie rozwiązuj łamigłówki. Amerykańscy naukowcy mają mocne dowody na to, że tylko ciągłe ćwiczenia pozwolą nam zachować bystrość umysłu.

Według najnowszych, zakrojonych na bardzo szeroką skalę badań, wysiłek umysłowy pomaga utrzymać głowę w jak najlepszym stanie. Pozytywne efekty nawet krótkotrwałego treningu pamięci, czy zdolności kojarzenia faktów, utrzymują się długo i opóźniają skutki starzenia.

Poprawa dotyczy nie tylko dziedzin, które trenujemy, ale także ogólnej sprawności umysłowej, której potrzebujemy w rozwiązywaniu problemów codziennego życia.

Zdaniem naukowców, osoby w średnim i starszym wieku nie powinny obawiać się straty czasu, poświęconego na rozwiązywanie łamigłówek. Dzięki ćwiczeniom umysłu w przyszłości z pewnością zaoszczędzą dużo więcej czasu, traconego choćby na szukanie okularów.