O tym, że chodząc spalamy kalorie, wiadomo nie od dziś. Ale jak zmierzyć, ile energii wymaga od nas na przykład poranna wyprawa po świeże bułeczki? W wykonaniu takich obliczeń może pomóc krokomierz, czyli proste urządzenie, które można przyczepić choćby do paska. Sprytny przyrząd sprawdzi, jak dużo chodzimy, jaki dystans pokonujemy i – co najważniejsze – ile kalorii spalamy.
W dniu włóczykija reporter RMF FM Krzysztof Kot wyposażył w krokomierz panią Dorotę i wspólnie ruszyli na lubelską starówkę. Spaliliśmy 35 kalorii. Niewiele, ale dobre i to - stwierdzili, zwiedziwszy urokliwe zakątki Lublina. Posłuchaj:
Warto także spróbować mniej standardowych sposobów spacerowania. Polecamy nordic walking, czyli maszerowanie z kijkami. Pomimo że u niektórych wywołuje śmiech, to naprawdę działa. Odciąża kręgosłup, a poza tym cały układ krążenia pracuje jak należy - wyjaśniał naszemu reporterowi Artur Stachyra, sprzedawca sprzętu sportowego z Lublina. Posłuchaj:
