Artykuły (14)
-
Sięgasz po nie w codziennej diecie? To dobrze, są najzdrowsze
- Poniedziałek, 16 lutego (15:53)
Nasza dieta powinna być bogata w owoce i warzywa. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, by spożywać ich co najmniej 400 g dziennie. Regularne jedzenie owoców zmniejsza ryzyko chorób...owoce, zdrowa dieta -
Zdrowsze starzenie dzięki czarnej herbacie, jagodom i owocom cytrusowym
- Środa, 7 maja 2025 (12:52)
Badania naukowe wskazują, że dieta bogata w flawonoidy, obecne m.in. w czarnej herbacie, jagodach, owocach cytrusowych i jabłkach, może przyczynić się do zdrowszego procesu starzenia....zdrowa dieta -
Najlepsza dieta na wiosnę? Przepis od gastrologa
- Środa, 9 kwietnia 2025 (06:08)
"Wiosną warto zmienić coś nie tylko w diecie, ale też w życiu!" – zachęca w rozmowie z RMF FM profesor Dorota Waśko-Czopnik, gastroenterolog i dietetyk. W cyklu Twoje Zdrowie w Faktach...błonnik, zdrowa dieta
