W wieku 25 lat mamy kości uformowane, to tak zwana szczytowa masa kostna. Już wtedy można zacząć dbać o kości. Zaproponowałabym badania. Przy okazji badań przesiewowych można zmierzyć poziom wapnia i poziom witaminy D. W zależności od wyniku, suplementował albo dawkę podstawową, albo wyrównał niedobór - mówi ekspert Twojego Zdrowia.
Na jakie jeszcze pytania odpowiadała nasza ekspert:
Czym charakteryzuje się złamanie osteoporotyczne?
Jaka powinna być dzienna dawka witaminy D?
Jaka dieta jest najlepsza dla osób z osteoporozą?
