Artykuły (5)
-
Jak odpowiednio przeprowadzić rozgrzewkę?
- Czwartek, 6 września 2018 (14:58)
-
Jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka?
- Środa, 25 kwietnia 2018 (11:08)
Rozgrzewka to bardzo ważny, ale niedoceniany element ćwiczeń fizycznych. Pozwala przygotować ciało do wysiłku i zmniejsza ryzyko odniesienia bolesnej kontuzji. O tym, jak powinna wyglądać...ćwiczenia, rozgrzewka -
Uprawiasz sport? Nie zapomnij o rozgrzewce!
- Czwartek, 10 sierpnia 2017 (12:21)
Rozgrzewka, jako element treningu, jest często pomijana – co stanowi duży błąd. Poprawne rozgrzanie ciała przed wzmożoną aktywnością, nie tylko zmniejsza ryzyko kontuzji, ale też w...ćwiczenia, rozgrzewka
