RMF24 RMF FM RMF MAXX RMF CLASSIC RMF ON
RMF24

Cudowne właściwości buraczanego soku

Aktualizacja: Wtorek, 1 lipca (07:00)

Dbasz o swoją formę, przygotowujesz się na przykład do wyprawy w góry albo maratonu? Usiądź, odpocznij i napij się... soku z buraków ćwikłowych. Jak dowodzą naukowcy ma on cudowne wprost właściwości. Chodzi o związki azotu, które w chwili wysiłku zmniejszają zapotrzebowanie naszego organizmu na tlen i sprawiają, że mniej się męczymy.

Badania przeprowadzone na grupie ochotników przez naukowców z Uniwersytetu w Exeter pokazały, że ci, którzy wypijali codziennie pół litra soku z buraków, byli w stanie dłużej wytrzymać silny wysiłek fizyczny i ćwiczyć przeciętnie o 16 procent dłużej. Nie do końca jasne jest, w jaki dokładnie sposób te azotany działają. Prawdopodobnie ma znaczenie przemiana w tlenek azotu.

Zdaniem naukowców jednak buraki działają lepiej niż trening. Trudno przewidzieć, czy ten sposób naturalnego dopingu się przyjmie. Na pewno jednak nie będzie problemów z jego wykryciem, bo sok barwi mocz... na różowo.

Źródło: RMF24-RMF FM - newsroom
Tagi: sok

Najważniejsze Fakty

Dalsza część artykułu pod materiałem video: