Przedłużający się stres może mieć negatywne skutki dla naszego zdrowia. Ta część naszego organizmu, która zwykle jest czuła, czy bardziej wrażliwa, zaczyna reagować w sposób niepokojący. U jednych będą to kwestie związane, na przykład z funkcjonowaniem układu krwionośnego, serce, ciśnienie. U innych mogą to być problemy związane z układem trawienny, np. choroba wrzodowa – mówi profesor Sylwiusz Retowski, psycholog z sopockiego oddziału Szkoły Wyższej Psychologi Społecznej.
Kiedy stres powinien nas niepokoić? Jak sobie z nim radzić? Jakie potrawy działają na nas odstresowująco?
Nie daj się stresowi!
Światowa Organizacja Zdrowia uznała stres za chorobę stulecia. Każdy z nas, niemal codziennie musi zmierzyć się z co najmniej jedną sytuacją stresującą. Życie w nieustającym stresie może doprowadzić do niebezpiecznych chorób - zarówno psychicznych, jak i fizycznych. Możemy jednak starać się neutralizować jego negatywne skutki.
Tagi:
stres
