Jeśli chcesz się uśmiechać, uśmiechaj się naturalnie i z przekonaniem - twierdzą naukowcy Michigan State University. Ich badania pokazują, że śmiech nieszczery może nam nawet szkodzić. Na łamach czasopisma "Academy of Management Journal" podkreślają, że zmuszanie się do uśmiechu pogarsza nam nastrój.
Okazuje się, że ukrywanie swoich prawdziwych uczuć i przykrywanie ich maską uśmiechu sprawia, że czujemy się jeszcze gorzej, a w skrajnych przypadkach może prowadzić nawet do depresji.
Przekonują o tym badania prowadzone przez dwa tygodnie wśród kierowców autobusów. Uprzejmość wobec pasażerów jest elementem ich pracy, z oczywistych względów jednak, czasem uśmiechają się nieco na siłę.
Obserwacja zachowania kierowców i regularnie prowadzone w ciągu tych dwóch tygodni badania ich nastroju potwierdziły, że konieczność ukrywania prawdziwego samopoczucia tylko pogarszała im humor. Wyraźnie widać, że powinniśmy się tego wystrzegać.
Co jednak zrobić, gdy kontakt z ludźmi wymusza na nas w pracy uśmiech, na który nie mamy ochoty? Naukowcy nie mają na to rady. Ale możemy poradzić sobie sami, po prostu chodźmy do pracy tylko wtedy gdy mamy dobry humor. Prawda, jakie to proste?
