To już ostatni moment, by zacząć trening przed tegorocznym Poland Business Run. Charytatywny bieg na rzecz osób potrzebujących protez 4 września wystartuje w 7 polskich miastach. Do krakowskiej edycji imprezy - Kraków Business Run - bezpłatnie można przygotować się pod okiem profesjonalistów.
Jak aktywnie spędzić wakacje w mieście? Kraków Business Run ma propozycję dla tych, którzy chcieliby zacząć biegać oraz dla tych, którzy już biegają. To bezpłatne treningi dwa razy w tygodniu. Przyjść może każdy. Byłam zaledwie kilka razy na ćwiczeniach i już widzę pozytywne efekty. To doskonały sposób na rozładowanie stresu, mam też więcej energii na co dzień i zdecydowanie lepiej się czuję - mówi Iwona, uczestniczka treningów.
W czasie zajęć trenerzy proponują różne aktywności, nie tylko te związane z bieganiem. To doskonała okazja, aby zacząć się ruszać w bezpieczny sposób pod okiem specjalisty, a także wzmocnić i rozciągnąć ciało. W czasie spotkań podpowiadamy też, jak się odżywiać, co jeść przed, a co po ćwiczeniach. Pomagamy także dobrać odpowiednią aktywność dla konkretnej osoby - tłumaczy trener Maciej Samborski i dodaje, że dla osób, które startują w Kraków Business Run to ostatni moment na rozpoczęcie przygotowań.
Treningi odbywają się we wtorki o godz. 19.30 i w piątki o 18.30 na Błoniach (wejście główne do Parku Jordana). W sierpniu zajęcia będą się odbywać we wtorki i w czwartki. Szczegóły znajdziecie na www.krakowbusinessrun.pl.
(materiały prasowe)
