Najcieplejszym miejscem w Polsce w piątek był Cieszyn w woj. śląskim, gdzie odnotowano temperaturę 31 stopni - poinformował PAP synoptyk Paweł Staniszewski z IMGW.

Temperaturę powyżej 30 stopni synoptycy odnotowali także w Zgorzelcu (stacja Goerlitz - po niemieckiej stronie Nysy Łużyckiej), gdzie było 30,8 st., w Sukowicach w woj. opolskim (30,6 st.), w Otmuchowie w woj. opolskim (30,3 st.), w Opolu (30,2 st.), w Świerklańcu w woj. śląskim (30,1 st.), oraz w Słubicach w woj. lubuskim (30,1 st.).

Tylko nieco chłodniej było w Paproci w Wielkopolsce (29,8 st.), w Świebodzinie w Lubuskiem (29,8 st.) oraz w Raciborzu na Śląsku (29,8 st.).

W związku z upałami Rządowe Centrum Bezpieczeństwa zaleca, aby ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu, pić dużo niegazowanej wody, nie wychodzić - jeśli nie ma takiej potrzeby - z domu oraz unikać wysiłku fizycznego i picia alkoholu, który odwadnia organizm. Należy też pamiętać o noszeniu nakrycia głowy.

Podczas upałów nie można zostawiać dzieci w zamkniętym samochodzie. W razie wystąpienia objawów przegrzania organizmu - przyśpieszonego oddechu, temperatury, nudności, zawrotów głowy lub dreszczy - należy szukać pomocy, dzwoniąc na numery alarmowe 112 lub 999. Bez opieki w autach nie powinno się zostawiać również zwierząt.

Opracowanie: