Badania statystyczne pokazały, że w starszym wieku mózg osoby cierpiącej na nadwagę wygląda jakby miał przeciętnie aż o osiem lat więcej. W przypadku osób otyłych ta różnica sięga nawet szesnastu lat. Z tym oczywiście wiąże się upośledzenie jego funkcji poznawczych i kłopoty z pamięcią.
Nie jest do końca jasne, skąd bierze się ten efekt. Naukowcy podejrzewają, że wszystkie problemy związane z nadwagą utrudniają dopływ krwi do mózgu i sprawiają, że gorzej on pracuje. Sugerują więc, by jak najwięcej się ruszać, ponieważ ćwiczenia fizyczne poprawiają ukrwienie mózgu, a przy okazji pomagają nam zrzucić nieco wagi. Jeśli więc chcesz uniknąć kłopotów z pamięcią, pamiętaj już teraz, żeby się ruszać.
