Spadek wagi, zmiana diety, jedzenie większej ilości owoców i warzyw to od dawna znana formuła na zapobieganie chorobom serca. Jak ustalili amerykańscy naukowcy, taki tryb życia pomaga także zapobiec chorobie Alzheimera.
W czasie badań specjaliści odkryli także kolejne zbawienne skutki jedzenia ryb. Gotowana lub grilowana, ale w żadnym razie nie smażona ryba, zmniejsza ryzyko występowania nieregularnego bicia serca.
