Wcześniej udowodniono, że taka dieta zmniejsza zagrożenie chorobą Alzheimera, ryzyko udaru mózgowego i chorób serca.
Zdrów dzięki rybom
Regularne jedzenie ryb, opóźnia średnio o 3, 4 lata następujące z wiekiem zmiany w mózgu – stwierdzili naukowcy z USA. By uzyskać takie wyniki, należy zjadać rybę co najmniej raz w tygodniu.
