6 minut intensywnej gimnastyki tygodniowo tak samo wpływa na kondycję, jak klasyczny cykl, czyli 3 razy w tygodniu po 2 godziny solidnych ćwiczeń. O chwili gimnastyki dla leniwych pisze „Daily Telegraph”.
Brytyjska gazeta powołuje się na wyniki badań kanadyjskiego naukowca profesora Martina Gibala. Lekarze sceptycznie jednak podchodzą do tych rewelacji.
Kanadyjczyk uważa jednak, że teraz ludzie nie będą mogli wykręcać się od ćwiczeń, tłumacząc się brakiem czasu; będą mieć motywację. A ćwiczenia zajmą im mniej czasu niż mycie zębów.
