Nie ma pełnej gwarancji skuteczności, ale coraz więcej badań wykazuje, że "dość proste środki mogą rzeczywiście obniżyć ryzyko śmiertelnej demencji”.
Twój mózg jest jak mięsień - używaj go lub go stracisz... Rozwiązuj nowe zagadki, naucz się grać w szachy, ucz się języków obcych lub próbuj sprostać poważnemu problemowi w pracy - twierdzi psycholog Elizabeth Edgerly, szefowa programu.
Zdrowy mózg waży ok.0,90 kg. Naczynia krwionośne zasilają tlenem 100 miliardów komórek mózgowych. Jest w stanie produkować nowe neurony i adaptować się do końca życia.
Jego wzrost zaczyna się w dzieciństwie, gdy rodzice czytają dzieciom bajki, zaś dalszy rozwój zależy od ilości otrzymywanych informacji. Osoby mniej wykształcone mogą o wiele łatwiej zapaść na Alzheimera niż osoby po studiach.
Z dyskusji wynikało również, że aby uniknąć choroby Alzheimera nie wolno ciągle się zamartwiać, trzeba się ruszać i pamiętać o diecie - m.in. mało tłuszczu, za to dużo owoców oraz jarzyn z witaminami E i C.
