Stres, lęk, zdenerwowanie - to stany emocjonalne, których staramy się unikać. Nie od dziś wiadomo, że przewlekły stres szkodzi naszemu zdrowiu. A jednak najnowsze badania psychologów z Uniwersytetu Stanforda w Kalifornii sugerują, że pewna dawka zdenerwowania jest dla nas korzystna, pomaga nam przewidywać zagrożenie i uczyć się go unikać.

Naukowcy zidentyfikowali rejon mózgu, który odpowiada za przewidywanie i unikanie zagrożeń. Okazało się, że ci z nas, u których na przykład perspektywa straty finansowej, albo oblanego egzaminu wywołuje silniejszą reakcje tego ośrodka, łatwiej uczą się w przyszłości unikać takiego niebezpieczeństwa. Jeśli więc czujesz stress przed maturą, wykorzystaj go, by lepiej się przygotować. Jeśli w ogóle się nie denerwujesz, zastanów się, czy aby wszystko jest w porządku. Żeby nie było za późno.

Z Bogdanem Zalewskim w... umiarkowanym stresie.