Coroczna, dwukrotna zmiana czasu nie wychodzi nam na dobre. Według badaczy, nasz wewnętrzny zegar biologiczny w ogóle nie przestawia się na warunki czasu letniego. To my dopasowujemy swoje zwyczaje do nowego czasu.
Wynika z tego, że zmiana czasu może mieć dla zdrowia dużo poważniejsze skutki niż się do tej pory wydawało. Tym bardziej, że w skali świata te zmiany dotyczą ponad półtora miliarda ludzi.
Badania ponad 50 tysięcy osób mieszkających w Europie Środkowej potwierdziły, że obecną jesienną zmianę czasu, kiedy wracamy do zgodności z naturą, jest nam łatwiej przyswoić, niż wiosenną. To ona sprawia nam więcej kłopotów.
