-
Filmy
Stawiasz pierwsze kroki na biegówkach? Obejrzyj nasz wideoporadnik
ukryj opis albumu 8 filmówChcesz czynnie kibicować Justynie Kowalczyk i spróbować swoich sił na trasach do biegów narciarskich? Sprawdź, jak szybko i bez problemów opanować sztukę biegania na nartach. Specjalnie dla RMF FM podstawowe kroki pokazują instruktor i uczennica zakopiańskiej Szkoły Mistrzostwa Sportowego.Odtwarzacz video wymaga uruchomienia obsługi JavaScript w przeglądarce.Ostatni krok stylu klasycznego to krok "rozkroczny", nazywany popularnie jodełką. Używa się go na podbiegach, kiedy nie udaje się już jechać w torach czy też śladzie i narty zaczynają zsuwać się w dół. -