Okres świąteczny i przełom roku to dla wielu osób moment przewietrzenia głowy. Reset to nie tylko wolne od pracy, ale też zmiana tempa i sposobu bycia ze sobą. Nie zawsze jednak wiemy, jak zrobić to mądrze. "Nie mamy w sobie wewnętrznego przyzwolenia na odpoczywanie. Mamy poczucie, że powinniśmy być w wiecznej aktywności, bo inaczej jesteśmy leniwi. (…) Kluczowe, co nam podpowiadają nasze myśli. Jeśli uważamy, że tylko produktywność jest ważna, to nie ma to nic wspólnego z uniwersum samożyczliwości. To praktyka autoprzemocowa. Dlatego namawiam wszystkich do wyjścia na spacer, czy dania sobie przestrzeni na sławetne leżenie pod kocem" – mówiła w rozmowie z Kubą Śliwińskim na antenie Radia RMF24 Marta Młyńska, psychoedukatorka, autorka książki "Wypalona".