Czy święta bez choinki mają taki sam urok? Zdecydowanie nie! Ale czy wybór między żywym iglakiem a sztucznym drzewkiem to tylko kwestia estetyki i tradycji? Sprawdzamy, która choinka jest zdrowsza dla naszego organizmu i jak jej obecność wpływa na domowników. Przedstawiamy naukowe argumenty, eksperckie opinie i praktyczne porady – wszystko po to, by tegoroczne święta były nie tylko piękne, ale i bezpieczne dla zdrowia.
- Święta zbliżają się wielkimi krokami, a wybór choinki to nie tylko kwestia stylu, ale i zdrowia!
- Chcesz dowiedzieć się, jak mądrze wybrać i pielęgnować choinkę, by święta były zdrowe i magiczne? Sprawdź cały artykuł!
- Bądź na bieżąco! Wejdź na stronę główną RMF24.pl
Grudzień to czas, kiedy domy w całej Polsce wypełnia zapach pierników i igliwia. Wielu z nas staje wtedy przed corocznym dylematem: postawić na pachnącą, zieloną choinkę czy wybrać wygodną, wielorazową wersję z plastiku? Choć na pierwszy rzut oka to tylko kwestia gustu, w rzeczywistości wybór drzewka może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.
Historia świątecznego drzewka sięga XIX-wiecznych Niemiec, skąd zwyczaj szybko rozprzestrzenił się na całą Europę, a potem świat. Choinki sztuczne pojawiły się dopiero w połowie XX wieku w Stanach Zjednoczonych i zyskały popularność dzięki wygodzie przechowywania oraz trwałości. Jednak, jak podkreślają naukowcy i psychologowie, to właśnie kontakt z żywym drzewkiem przynosi największe korzyści dla naszego samopoczucia.
Wprowadzenie żywej rośliny do domu poprawia nastrój, redukuje stres i łagodzi objawy depresji - mówi dr Sonja Peterson-Lewis, psycholog z Temple University w Filadelfii. Badania potwierdzają, że obecność roślin w otoczeniu wpływa na produkcję hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie i obniża poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu.
Jedną z największych zalet żywej choinki są naturalne olejki eteryczne - to one odpowiadają za wyjątkowy, leśny zapach w domu. Sosna, świerk czy jodła nie tylko pięknie pachną, ale również wydzielają substancje, które korzystnie wpływają na zdrowie:
- Olejek sosnowy działa rozgrzewająco, wzmacnia odporność i łagodzi objawy przeziębienia.
- Olejek świerkowy uznawany jest za naturalny antydepresant - koi nerwy, uspokaja i wykazuje właściwości przeciwzapalne.
- Olejek jodłowy wspomaga leczenie infekcji dróg oddechowych i działa oczyszczająco na organizm.
To nie wszystko! Żywe drzewka, dzięki procesowi fotosyntezy, produkują tlen i poprawiają jakość powietrza w domu - zwłaszcza, jeśli zdecydujemy się na choinkę w doniczce.
Sztuczne choinki cieszą się popularnością głównie ze względu na wygodę - nie gubią igieł, można je przechowywać przez wiele lat i nie wymagają podlewania. Jednak warto pamiętać, że większość tego typu drzewek wykonana jest z polichlorku winylu (PVC), który nie ulega biodegradacji i może być szkodliwy dla środowiska.
To niejedyny minus. Przechowywane przez cały rok na strychu lub w piwnicy sztuczne choinki często pokrywają się kurzem, który stanowi zagrożenie dla alergików. Dodatkowo, dekoracje pokryte brokatem czy sztucznym śniegiem mogą podrażniać drogi oddechowe, szczególnie u dzieci.
Niestety, także żywe drzewka mogą być źródłem kłopotów. Badania dr. Lawrence’a Kurlandsky’ego z Upstate New York University wykazały, że na igłach i gałęziach choinek może rozwijać się nawet ponad 50 gatunków pleśni, które w ciepłym mieszkaniu namnażają się wyjątkowo szybko. Efekt? Katar, kaszel, łzawienie oczu czy zapalenie spojówek, szczególnie u osób podatnych na alergie.
W Stanach Zjednoczonych zjawisko to dorobiło się nawet własnej nazwy - "Christmas tree syndrome". Objawy mogą być równie uciążliwe po kontakcie ze sztucznymi dekoracjami, zwłaszcza jeśli zawierają nikiel, kobalt czy chrom - metale często wywołujące reakcje alergiczne.
Wybierając między żywą a sztuczną choinką, warto wziąć pod uwagę kilka praktycznych wskazówek:
- Jeżeli decydujesz się na żywą choinkę, wybierz drzewko w doniczce - po świętach możesz je zasadzić w ogrodzie lub oddać do punktu zbiórki.
- Przed wniesieniem drzewa do domu, strząśnij z niego nadmiar igieł i dokładnie je opłucz, aby usunąć zarodniki pleśni.
- Sztuczną choinkę przechowuj w szczelnym opakowaniu, a przed rozstawieniem dokładnie wyczyść z kurzu.
- Unikaj dekoracji pokrytych brokatem lub sztucznym śniegiem, szczególnie jeśli w domu są małe dzieci lub alergicy.
- Zamiast metalowych bombek, wybierz ozdoby z papieru, drewna lub masy solnej.
Niezależnie od tego, na jakie drzewko się zdecydujesz, pamiętaj o zdrowym rozsądku i kilku prostych zasadach bezpieczeństwa. Żywa choinka to nie tylko piękny, świąteczny symbol, ale i naturalny sprzymierzeniec zdrowia - pod warunkiem, że zadbamy o jej właściwą pielęgnację i czystość. Z kolei sztuczna choinka to wygoda i ekologia, jeśli korzystamy z niej przez wiele lat i odpowiednio ją przechowujemy.
Warto więc zadać sobie pytanie: co jest dla nas ważniejsze - tradycja, wygoda, a może zdrowie? Odpowiedź nie zawsze jest oczywista, ale jedno jest pewne - magia świąt zaczyna się od wyboru choinki!