Filmy

Właśnie rozpoczął się sezon narciarski. Instruktorzy przypominają, by nie rzucać się od razu zza biurka na narciarski stok. Podkreślają, że może się to skończyć poważnym urazem. Uchroni nas przed tym przede wszystkim dobre przygotowanie naszych mięśni na wysiłek. "Każde wyjście na narty i każde rozpoczęcie zjazdów narciarskich musi być poprzedzone rozgrzewką" - podkreśliła w rozmowie z reporterem RMF FM instruktorka Kasia. "To bardzo ważny element chroniący nas przed kontuzjami, pomagający nam w łatwej jeździe na nartach. Rozgrzane mięśnie to łatwość skręcania, łatwość wykonywania jakiegokolwiek ruchu" - dodała.