zdrowe odżywianie

Artykuły (59)

  • Jak zaplanować jadłospis przy zmiennej pogodzie?

    Jak zaplanować jadłospis przy zmiennej pogodzie?

    • Sobota, 8 lutego 2020 (15:24)
    "Nasze posiłki możemy dopasować do aktualnej pogody" - podpowiadają w rozmowie z RMF FM dietetycy. W najbliższych dniach czeka nas zróżnicowana aura. W sobotni poranek w wielu regionach...
    dieta, zdrowe odżywianie
  • Detoks po świętach. Jak wrócić do formy?

    Detoks po świętach. Jak wrócić do formy?

    • Wtorek, 31 grudnia 2019 (09:24)
    Suto zastawiony stół, czas spędzony leniwie, świąteczne słodkości – wszystko to powoduje, że po świętach może nam przybyć kilka kilogramów. Nawet jeżeli ktoś na co dzień stosuje dietę,...
    detoks, zdrowe odżywianie
  • Zdrowe węglowodany? Znajdziesz je w tych produktach!

    Zdrowe węglowodany? Znajdziesz je w tych produktach!

    • Wtorek, 3 grudnia 2019 (14:51)
    Węglowodany od lat znajdują się na czarnej liście zdrowego odżywiania. Obwinia się je o choroby cywilizacyjne, takie jak otyłość i cukrzyca, a nawet nowotwory. Warto jednak wiedzieć, że...
    zdrowe odżywianie, węglowodany, produkty
  • Dieta, która zabija

    Dieta, która zabija

    • Sobota, 6 kwietnia 2019 (10:00)
    Jak wykazują najnowsze badania jedzenie, które spożywamy, sprawia, że każdego roku 11 milionów ludzi umiera przedwcześnie.
    zdrowe odżywianie, dieta
  • Najczęstsze błędy dietetyczne w cukrzycy typu 2

    Najczęstsze błędy dietetyczne w cukrzycy typu 2

    • Piątek, 5 kwietnia 2019 (10:00)
    Niestety, nie ma jednej, uniwersalnej diety, dobrej dla wszystkich osób z cukrzycą. Jej skład powinien być zawsze ustalany indywidualnie, w zależności od konkretnych potrzeb i ograniczeń...
    cukrzyca typu 2, dieta, zdrowe odżywianie
  • Owoce morza. Dlaczego warto je jeść?

    Owoce morza. Dlaczego warto je jeść?

    • Niedziela, 31 marca 2019 (10:00)
    Owoce morza, z włoskiego nazywane też frutti di mare, to jadalne skorupiaki i mięczaki morskie. Są bardzo popularne w kuchni śródziemnomorskiej i uważane za niezwykle wartościowe.
    zdrowe odżywianie, owoce morza
  • Tego lepiej nie jedz! Pokarmy, od których się szybciej zestarzejesz

    Tego lepiej nie jedz! Pokarmy, od których się szybciej zestarzejesz

    • Czwartek, 14 lutego 2019 (16:00)
    Starzenie się to naturalny, nieunikniony proces. Nie możemy go zatrzymać, ale mamy wpływ na tempo jego przebiegu. To jak szybko pojawią się zmarszczki, zależne jest w pewnej mierze od...
    dieta, zdrowe odżywianie
  • Modne diety. Zobacz, których się wystrzegać

    Modne diety. Zobacz, których się wystrzegać

    • Środa, 13 lutego 2019 (13:14)
    Dieta zgodna z grupą krwi, picie wody alkalicznej, a nawet picie własnego moczu – to przykłady modnych dietetycznych dziwactw, promowanych przez niektórych celebrytów. Sprawdźcie, które z...
    dieta, zdrowe odżywianie
  • Na czym polega dieta bogatoresztkowa?

    Na czym polega dieta bogatoresztkowa?

    • Środa, 6 lutego 2019 (15:35)
    Dieta ubogoenergetyczna, bogatoresztkowa (1000–1500 kcal na dobę, ponad 40 g błonnika na dobę) jest stosowana w leczeniu nadwagi i otyłości. Odpowiednio zbilansowana dostarcza organizmowi...
    dieta, bogatoresztkowa, zdrowe odżywianie
  • Dieta nordycka. Na czym polega i dlaczego jest dobra dla zdrowia?

    Dieta nordycka. Na czym polega i dlaczego jest dobra dla zdrowia?

    • Poniedziałek, 31 grudnia 2018 (14:35)
    W 2011 r. w czasopiśmie Public Health Nutrition ukazały się wytyczne dotyczące nowej diety nordyckiej. Autorzy publikacji zwrócili uwagę na kilka ważnych zasad żywieniowych, których...
    dieta, dieta nordycka, zdrowe odżywianie
  • Taka dieta jest najlepsza dla naszych kości

    Taka dieta jest najlepsza dla naszych kości

    • Środa, 14 listopada 2018 (12:04)
    Zielone warzywa typu: jarmuż, szpinak, brokuły, pietruszka, ale też tłuste ryby oraz pełnoziarniste pieczywo z makiem – to dobre źródła wapnia, który jest tak potrzebny naszym kościom....
    dieta, kości, zdrowe odżywianie, osteoporoza
  • W tej diecie nie musisz liczyć kalorii!

    W tej diecie nie musisz liczyć kalorii!

    • Poniedziałek, 12 listopada 2018 (15:35)
    Dieta Ornisha jest dietą niskotłuszczową, wegetariańską. Zalecana ilość tłuszczu nie przekracza 10 procent dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Dieta Ornisha nie wymaga liczenia...
    zdrowe odżywianie, dieta, dieta ornisha
Radio Muzyka Fakty