"Biegam na nartorolkach, robię trening siłowy, trochę narciarskich imitacji. To wszystko by zbudować odpowiednią wytrzymałość i wejść na wysokie obroty w treningu" - mówi mistrzyni olimpijska Justyna Kowalczyk. Trzykrotna zwyciężczyni Pucharu Świata przebywa na obozie w Estonii.
Kowalczyk wraz z trenerem Aleksandrem Wierietielnym ma do dyspozycji trasy nartorolkowe, z których nie mogła korzystać w Zakopanem.
Trzykrotna zwyciężczyni Pucharu Świata trenuje sześć godzin dziennie. Jednym z wyczerpujących ćwiczeń, jakie w tym czasie wykonuje Justyna Kowalczyk, jest trening z oponą.
Ciągnę oponę za sobą i to jest trening na maksa. Nie ma nawet chwili odpoczynku przy zjeździe, bo ta opona bez przerwy stawia straszny opór- tłumaczy zawodniczka.
W Estonii Kowalczyk będzie trenować jeszcze tydzień. Później nasza reprezentantka na krótko wróci do kraju. Po krótkim odpoczynku czeka ją bardzo długa podróż. Kolejne zgrupowanie zaplanowano w Nowej Zelandii.
justyna-kowalczyk.pl
