Higiena jamy ustnej wymaga dokładnego oczyszczania zębów i przestrzeni między nimi. Należy jednak pamiętać, że również na języku zalega nieprzyjemny osad, którego należy się pozbyć! Czy dobrym rozwiązaniem jest używanie tzw. skrobaczki do języka? Na to pytania odpowiada stomatolog lek. dent. Agata Wojdalska.
Zobacz również:
Wiele osób do czyszczenia języka używa szczoteczki. Po zakończonym szczotkowaniu zębów, zwykło się parę razy przejechać nią jeszcze po język, ale jak się okazuje to nie jest najlepsza praktyka!
Włosie szczoteczki jest różnej długości, nie oczyści więc dokładnie języka. Poza tym może uszkadzać kubki smakowe - tłumaczy stomatolog. Jak więc oczyszczać język, aby sobie nie szkodzić?
Najlepszym rozwiązaniem jest czyścik lub tzw. skrobaczka do języka. To małe akcesorium ma odpowiednią budowę. Działa jak ściągaczka do osadu. W drogeriach do wyboru są dwa rodzaje czyścików - dwustronne lub jednostronne, które są więc lepsze?
Zobacz również:
Wybór odpowiedniego czyścika to jednak nie wszystko! Jak się okazuje ważna jest również technika mycia języka! Po wyszczotkowaniu zębów, skrobaczkę przykładamy jak najdalej, blisko nasady języka i równomiernym, zdecydowanym ruchem przesuwamy ją do samego czubka. Nie należy jednak przesadzać z siłą dociskania czyścika oraz ilością pociągnięć! Taki ruch o delikatnym natężeniu, należy powtórzyć najwyżej trzy lub cztery razy, płucząc po każdym przesunięciu skrobaczkę pod bieżącą wodą.
Czyszczenie języka należy przeprowadzać przynajmniej dwa razy dziennie, przy okazji mycia zębów - rano i wieczorem. Po tej czynności warto na koniec przepłukać całą jamę ustną płynem higienizacyjnym. Czyścik należy na koniec dokładnie opłukać.
