W sezonie jesienno-zimowym częściej chorujemy. Grypa nie jest zwykłym przeziębieniem. To groźna, ostra choroba zakaźna, która może prowadzić do powikłań, nawet ciężkich – przed którymi przestrzega na swojej stronie Główny Inspektorat Sanitarny.
Jak podaje GIS, okres wylęgania grypy trwa do 3 dni. Najczęściej po 7 dniach objawy ustępują, choć dłużej utrzymuje się kaszel, zmęczenie. Możesz odczuwać kilkudniowe osłabienie. Czasem grypa przebiega łagodnie, ale może pozostawić poważne, niebezpieczne skutki. Dlatego lepiej jej unikać i zapobiegać zachorowaniu.
Grypa jest ostrą, zakaźną infekcją wirusową układu oddechowego - przypomina GIS. Można się nią zarazić od osoby chorej:
- drogą kropelkową - gdy ktoś kaszle, kicha, wydmuchuje nos
- poprzez bezpośredni kontakt
- pośrednio - dotykając skażoną powierzchnię.
Zobacz również:
W przeciwieństwie do zwykłego przeziębienia, objawy grypy są zwykle silniejsze. Chorobie towarzyszą:
- gorączka powyżej 38°C
- dreszcze
- uczucie rozbicia, osłabienia
- bóle mięśniowe, stawowe
- katar
- ból gardła
- suchy napadowy kaszel
- bóle głowy
- ból w klatce piersiowej
- brak łaknienia, nudności, wymioty.
Jeśli masz choroby przewlekłe jak:
- astma
- obturacyjna choroba płuc
- choroby układu krążenia
- mogą się zaostrzyć, gdy zachorujesz na grypę.
Zobacz również:
Aby wzmocnić odporność i uniknąć zachorowania, pamiętaj o najważniejszych zasadach:
- przestrzegaj zbilansowanej diety bogatej w warzywa i owoce
- pamiętaj o aktywności fizycznej - dostosuj do swojego stanu zdrowia i wieku
- suplementuj witaminę D
- ogranicz stres.
W okresie wzmożonych zachorowań na grypę i inne infekcje:
- myj często ręce
- nie przebywaj w pomieszczeniach, w których jest dużo osób
- unikaj kontaktów z osobami, które mają objawy infekcji.
Szczepienie przeciwko grypie sezonowej jest najskuteczniejszą metodą zapobiegania zachorowaniu. Możesz się zarazić, ale przejdziesz lżej infekcję i możesz uniknąć powikłań - podkreśla na swojej stronie Główny Inspektorat Sanitarny.
- w przychodni podstawowej opieki zdrowotnej (POZ)
- w innych placówkach medycznych.
Zobacz również:
układ oddechowy:
- zapalenie płuc
- zapalenie oskrzeli
- wtórne bakteryjne zapalenie płuc
- zapalenie oskrzelików
- zaostrzenie astmy
- niewydolność wielonarządowa
układ krążenia:
- zapalenie mięśnia sercowego
- zapalenie osierdzia
- zwiększone ryzyko zawału serca
- zapalenie mięśni obwodowych
układ nerwowy:
- zapalenie mózgu i opon mózgowych
- encefalopatia
- zespół Reye’a - częściej u dzieci
- zespół Guillain-Barré.
Źródło: pacjent.gov.pl
