Filmy

Nordic walking to jedna z tych aktywności fizycznych, które są idealne dla naszych nóg. Niemal każdego dnia w parkach, czy na miejskich ścieżkach można zauważyć ludzi spacerujących z kijkami. Niestety nordic walking nie jest tak prosty jakby się wydawało, wiele osób wykonuje to ćwiczenie nieprawidłowo. Jak prawidłowo ćwiczyć? Podpowiada Izabela Mendyk, fizjoterapeutka z Olsztyna i instruktorka nordic walking.