Jeśli przez pandemię zaniedbałaś swój wygląd, możesz poddać się zabiegom pielęgnacyjnym bez odwiedzania salonu kosmetycznego. Domowe sposoby na to, by poczuć się lepiej we własnym ciele prezentuje nasza ekspertka dermatolog Agnieszka Drożniak-Konstanty.
Mechaniczne ścieranie naskórka przy pomocy peelingu jest bardzo ważne, aby wyglądał zdrowo. Ponieważ każdego dnia na naszym ciele powstaje cienka warstwa obumarłej skóry, należy się jej pozbyć. Ponadto naskórek na twarzy poddany peelingowi znacznie łatwiej wchłania składniki odżywcze dalszych zabiegów pielęgnacyjnych.
Aby wykonać peeling do twarzy w domowych warunkach, wystarczy udać się do kuchni po 1 łyżeczkę drobno posiekanych migdałów, 2 łyżeczki jogurtu naturalnego i 1 łyżeczkę miodu, a następnie wymieszać je razem i taką mieszanką wykonać delikatny masaż twarzy. Jeśli jednak chcemy mocniej odżywić cerę, a do tego rozjaśnić ją i zredukować przebarwienia warto wykonać taką papkę z 2-3 łyżek zmielonych płatków owsianych, 1 łyżki miodu, 1 łyżeczki soku z cytryny i odrobiny ciepłej wody.
Inny rodzaj peelingu należy zastosować do delikatnej skóry twarzy, inny zaś do całego ciała. Aby zetrzeć martwy naskórek w okolicach brzucha, pośladków oraz na nogach, należy do płowy szklanki cukru dodać 2 łyżki miodu oraz 1 łyżkę oliwy z oliwek. Taka mieszanka świetnie wygładzi naskórek tych partii ciała. Aby dodatkowo zadziałać antycellulitowo i ujędrniająco, połączenie połowy szklanki zmielonej kawy z 1 łyżeczką zmielonego cynamonu oraz 2 łyżkami jogurtu naturalnego sprawdzi się w tym celu idealnie.
Dobrze wygładzona peelingiem skóra jest gotowa na to, aby odżywić, nawilżyć lub zregenerować ją za pomocą domowej maseczki. Tutaj także składniki znajdujące się w naszej kuchni świetnie się do tego nadają.
Zobacz również:
Skóra ciała, szczególnie ta, która jest podatna na cellulit, oprócz kawowego peelingu potrzebuje także masażu, który ją ujędrni i przy okazji zredukuje pomarańczową skórkę. Aby go wykonać, przede wszystkim potrzebujemy oliwki (np. dziecięcej). Można spróbować zrobić masaż samodzielnie tam, gdzie się uda dosięgnąć lub najlepiej poprosić kogoś z domowników, aby pomógł w jego wykonaniu.
Na początku należy wykonywać ruchy, które wygładzą skórę, jednocześnie wsmarowując w nią oliwkę. Następnie można przejść do znacznie mocniejszych ruchów - tu sprawdzi się silniejsze ugniatanie, a także szczypanie naskórka okolic objętym cellulitem lub z wiotką skórą, tzn. pośladków oraz ud. Pamiętajmy, aby masaż wykonywać od dołu do góry, zgodnie z przepływem limfy w organizmie. Masujemy tak długo, aż skóra się zaczerwieni, a to oznaczać będzie, że poprawiło się także jej krążenie. Dla najlepszych efektów wykonujmy taki masaż ok. 4 razy w tygodniu.
Codzienna higiena podczas epidemii koronawirusa polegająca na częstym myciu rąk mydłem oraz dezynfekcja płynami antybakteryjnymi przyczynia się do mocnego wysuszenia skóry. Zasadowy odczyn mydła podczas częstego jego używania zmienia pH naszej skóry, a żele antybakteryjne zawierają mocno wysuszający naskórek alkohol. Dlatego oprócz zachowania odpowiedniej higieny, trzeba zadbać także o regenerację skóry dłoni.
W celu usunięcia suchego naskórka z rąk należy przez kilka minut wykonać peeling (najlepiej z cukru, miodu i oliwy wspomniany wyżej) na lekko zwilżonych dłoniach i zmywając go ciepłą wodą. Następnie warto zrobić lnianą kąpiel, gdyż siemię lniane przyspiesza gojenie się drobnych ranek, a także dobrze sobie radzi ze zmiękczeniem naskórka. W tym celu należy zalać wodą 2 łyżki siemienia lnianego i gotować przez 5 min, a po przestygnięciu można na ok. 20 min zamoczyć w nim dłonie.
Tak przygotowane ręce gotowe są na nałożenie regenerującej maseczki. 3 łyżki ciepłej oliwy należy wymieszać z żółtkiem i nałożyć na dłonie (dobrze jest także owinąć je folią oraz ręcznikiem). Taka mieszanka powinna pozostać na nich przez ok. 20 min. Na koniec pamiętajmy także o paznokciach oraz skórkach wokół nich. Na kilka minut warto nałożyć na nie wymieszane ze sobą żółtko, łyżeczkę oliwy i łyżeczkę miodu, po czym spłukać ciepłą wodą. Po takich zabiegach pielęgnacyjnych można nałożyć odżywczy krem do rąk z mocznikiem, masłem shea lub oliwą z oliwek.
