Sopockie uczennice dostaną planery z uwzględnieniem cyklu hormonalnego. To organizer, dziennik i poradnik w jednym, który pozwala dziewczynom na dokładną obserwację swojego cyklu, a także przypomina o profilaktyce zdrowia, takiej jak regularne samobadanie piersi.

Te tematy są dla dziewczyn i kobiet ważne, interesujące, a bardzo mało się na ten temat mówi. Dlatego zdecydowaliśmy się na wydanie takich planerów, za chwilę ruszamy z dystrybucją. Mam nadzieję, że każda dziewczyna znajdzie tu coś ciekawego i będzie jej po prostu łatwiej - tłumaczy Magdalena Czarzyńska Jachim wiceprezydentka Sopotu.

Planer MOC, czyli Mapa Obserwacji Cyklu to pierwszy w Polsce planer do organizacji zajęć z uwzględnieniem cyklu hormonalnego. Został stworzony przez pięć kobiet: Zuzannę Kulczyńską, Monikę Palkę, Dominikę Suprun-Lachowicz, Aleksandrę Trościankowską oraz Dorotę Kopczyńską.

Składa się z trzech części. Uczennice znajdą w nim bazę wiedzy, czyli wskazówki i porady dotyczące cyklu, miesiączki i dbania o siebie oraz informacje, jak korzystać z planera. Planer do zapisywania spotkań czy wydarzeń, wzbogacony został przypomnieniami o badaniach, np. samobadaniu piersi lub cytologii. Dodatkowo zaprojektowano dwanaście trackerów pomocnych w obserwacji cyklu przez cały rok.

Planer uwzględnia to, że cykl jest nieodłącznym elementem naszego życia. Jest wsparciem i pierwszym krokiem do funkcjonowania z miesiączką. Mamy w tym kalendarzu dużo ciekawostek na temat cyklu - mówi Aleksandra Żurańska z Młodzieżowej Rady Miasta Sopotu.

A autorki planera podkreślają, że można dzięki niemu przewidzieć, kiedy jest się mniej lub bardziej produktywnym i kiedy zaplanować intensywniejszą aktywność fizyczną.

Urząd Miasta Sopotu przygotował pięćset takich pomarańczowych zeszytów. Planery MOC trafią lada dzień do uczennic sopockich liceów.

Opracowanie: