Pięć tysięcy złotych - to główna nagroda, jaka powędrowała do zwycięzców tegorocznego Biegu o Puchar Radia RMF FM! Biegliśmy dziś jednak nie tylko po radiowy Puchar, ale też w biegach Rodzinnym i Par. Zobaczcie zdjęcia z tych zmagań!
Sobotnie zmagania już za nami, ale pamiętajcie: to nie koniec biegowego weekendu pod Wawelem! W niedzielę widzimy się na Cracovia Maratonie!
Wszystkim biegającym przypominamy również, że wciąż trwa zbieranie kilometrów dla chorych na mukowiscydozę! Wystarczy, że pobierzecie bezpłatną aplikację Endomondo i ruszycie w trasę. Liczy się każdy kilometr - jeśli do końca maja Polacy przebiegną 10 milionów kilometrów, na konto Polskiego Towarzystwa Walki z Mukowiscydozą trafi 100 tysięcy złotych!
Do zobaczenia na trasie! :-)
Najważniejsze rozstrzygnięcia już znamy, ale na deser mamy dla Was jeszcze kilka zdjęć z Biegu Par:
Znamy już zwycięzców Biegu o Puchar Radia RMF FM! W rywalizacji kobiet triumfowała Dominika Napieraj, która uzyskała czas 14 min 43 s. Najszybszy wśród mężczyzn był zaś Szymon Kulka. Dystans przebiegł w czasie 13 min 23 s.
Ruszył Bieg o Puchar Radia RMF FM. Wystartowało 1,6 tys. biegaczy. Do pokonania dystans 4500 metrów.
Tuż przed Biegiem o Puchar RMF FM pan Leszek z Przygodzic - zwycięzca naszego konkursu na najciekawsze zdjęcie i hasło zachęcające do biegów, spotkał się z trenerką osobistą Adrianną Palką i wziął z nią udział w rozgrzewce przed biegiem.
Zwycięzcy Biegu Par to Valentina Kiliarcka i Pavlo Vereckyi z Ukrainy.
Ruszył Bieg Par. Na dwukilometrową trasę ruszyło ponad trzysta osób związanych żółtymi tasiemkami
Znamy już zwycięzców Biegu Rodzinnego. To: Łucja, Jacek i Szymon Wiktorowiczowie z Opoczna. Nasz bieg wygrali już po raz trzeci. Gratulujemy!
Ruszył Bieg Rodzinny. Wystartowało ok. pół tysiąca osób. Członkowie rodziny biegną złączeni opaskami, by razem mogli przekroczyć linię mety. Wszyscy uczestnicy biegu dostali od nas specjalne koszulki i buffki. Do pokonania 1000 metrów.
Trwa rozgrzewka z Adą Palką przed biegiem rodzinnym.
Pół godziny pozostało do rozpoczęcia biegowej soboty z RMF FM na krakowskich Błoniach. Patryk Serwański i Kacper Merk z redakcji sportowej RMF FM przed biegiem postanowili skorzystać z porad trenerki biegowej Ady Palki. Prawidłowa rozgrzewka biegowa powinna trwać około 10 minut. Przede wszystkim najważniejsza część ciała to nogi, różnego rodzaju lifty, wykroki, przysiady, krążenia - podpowiedziała nam Palka.
Najtrudniejszy moment na trasie to podbieg pod Kopiec Kościuszki. Wspinasz się przez ponad kilometr. Na szczęście atmosfera wokół trasy i duży doping kibiców spowodowały, że wspominam go bardzo pozytywnie. Zachęcam wszystkich, by w sobotę pojawili się na starcie - mówi zwycięzca ubiegłorocznego Biegu o Puchar RMF FM Artur Kozłowski. Jak podkreśla, już samo ukończenie takiej rywalizacji daje radość. Cały wywiad z Arturem Kozłowskim przeczytacie TUTAJ.
Pamiętajcie, że biegając, możecie pomóc chorym na mukowiscydozę! Wystarczy pobrać bezpłatną aplikację Endomondo i ruszyć w trasę. Liczy się każdy kilometr. Jeśli do końca maja Polacy przebiegną 10 milionów kilometrów - na konto Polskiego Towarzystwa Walki z Mukowiscydozą trafi 100 tysięcy złotych. Szczegóły akcji "Biegasz dla siebie, pobiegnij dla innych" znajdziecie TUTAJ.
Nastoje wśród biegaczy - jak informuje Patryk Serwański z redakcji sportowej RMF FM - optymistyczne i bojowe. Niektórzy mają zamiar wystartować w więcej niż jednym biegu. Jedna z uczestniczek odebrała już swoją koszulkę, teraz wraca do domu na drugie śniadanie, no a potem oczywiście wraca tutaj do nas na Błonia. Przyjdziemy wcześniej z koleżankami. Mamy nadzieję, że będzie dobra muzyka i będzie wesoło - mówiła.
W tym roku ogłosiliśmy konkurs na najciekawsze zdjęcie i hasło zachęcające do biegów. Spośród przesłanych propozycji wybraliśmy 10. Ich autorzy otrzymają od nas żółto-niebieskie koszulki, plecaki lub trampki. Dodatkowo pan Leszek z Przygodzic będzie miał okazję tuż przed biegiem o Puchar RMF FM spotkać się z osobistą trenerką Adrianną Palką, współpracującą m.in. ze zwycięzcą Rajdu Dakar Rafałem Sonikiem, która przeprowadzi z nim indywidualny trening. A TUTAJ możecie zobaczyć zdjęcia zwycięzców.
Na Błoniach stoi już scena. Powstaje też całe biegowe miasteczko. Za chwilę rozstawiona zostanie też brama startowa, czyli miejsce bardzo istotne dla wszystkich tych, którzy będą tu rywalizować w jednym z trzech biegów pod patronatem RMF FM.
Weekend biegowy zakończy się w niedzielę 19 kwietnia 14. Cracovia Maratonem. Rok temu 42 km i 195 metrów pokonało ponad 5500 biegaczy. Start i metę tradycyjnie usytuowano na Rynku Głównym. Początek biegu o godz. 9.
Na godz. 13:00 zaplanowano start Biegu o Puchar Radia RMF FM. Pobiegniemy na dystansie około 4500 metrów. Start i meta będzie na Błoniach. Trasa będzie jednak miała górski charakter. Prowadzi bowiem przez Kopiec Kościuszki i dziedziniec RMF FM. Start -tradycyjnie jest bezpłatny. Do biegu dopuszczeni dostaną jednak zawodnicy tylko z uśmiechami na twarzach i w doskonałych nastrojach. Wszyscy uczestnicy dostaną specjalne koszulki. Na zwycięzców - w kategorii kobiet i mężczyzn - czeka nagroda w wysokości 5 tysięcy złotych oraz Puchar Radia RMF FM. Nagrody rzeczowe otrzymają także zawodnicy, którzy zajmą drugie i trzecie miejsca.
O godz. 12 rozpocznie się Bieg Par. Zabierz ze sobą ukochaną lub ukochanego, brata lub siostrę, swoje dziecko lub ojca i weź udział w Biegu Par! We dwójkę zawsze raźniej. Zapisy odbędą się na miejscu, w Biurze Zawodów na krakowskich Błoniach. Pary będą miały do pokonania dystans 2000 metrów.Udział w biegu jest bezpłatny. Dla wszystkich par przewidziane są upominki od radia RMF FM. Zwycięzcy otrzymają nagrody rzeczowe. Dla 4 kolejnych par mam paczki radiowych gadżetów.
O godz. 11:30 ruszy Bieg Rodzinny na dystansie 1000 metrów. Przyjdźcie na krakowskie Błonia z mężem lub żoną i Waszymi dwoma pociechami. Zgłoszenia będą przyjmowane na miejscu, w Biurze Zawodów. Członkowie rodziny pobiegną złączeni opaskami, by razem mogli przekroczyć linię mety. Udział w biegu jest bezpłatny. Wszyscy uczestnicy biegu dostaną od nas specjalne koszulki i buffki. Dla najlepszej rodziny będziemy mieli 4 nagrody rzeczowe. Kolejne 4 rodziny nagrodzimy dużymi zestawami radiowych gadżetów.
Krakowskie Spotkanie Biegowe rozpoczęły się wczoraj od Nocnego Biegu. Do pokonania było 10 kilometrów. Najlepsi w nocnej rywalizacji byli Adam Czerwiński z Krakowa i Agnieszka Cader z Zabierzowa. Metę na Błoniach osiągnęło ponad dwa tysiące biegaczy. Więcej o tym biegu przeczytacie TUTAJ.
