Nie śpisz tyle, ile powinieneś, możesz umrzeć wcześniej - ostrzegają brytyjscy naukowcy. Ich badania pokazują, że osoby, które śpią przeciętnie zaledwie 5 godzin dziennie, poważnie narażają na szwank swoje zdrowie.

Te wnioski to owoc 17-letnich badań grupy 10 tysięcy pracowników rządowych. Okazało się, że ci z nich, którzy zamiast 7 godzin dziennie przesypiali średnio 5 godzin, ryzykowali poważne kłopoty zdrowotne. Prawdopodobieństwo śmierci było u nich 1.7 razy większe niż u tych, którzy dbali, by dobrze się wysypiać. Jeśli brano pod uwagę tylko choroby serca, prawdopodobieństwo śmierci osób niewyspanych było nawet ponad dwukrotnie wyższe.

Naukowcy nie do końca wiedzą, jak to wytłumaczyć. Podejrzewają, że decydujące znaczenie może mieć tu towarzyszące niewyspaniu podwyższone ciśnienie, przyczyna groźnych problemów z układem krążenia.