Większość Niemców za mało się rusza, za to je za dużo i za tłusto – uważają eksperci z Niemieckiego Towarzystwa ds. Wyżywienia.
W Niemczech ponad 65 proc. mężczyzn i 55 proc. kobiet ma nadwagę, powodującą zwiększone ryzyko cukrzycy i chorób układu krążenia. Niemcy przyjmują więcej kalorii niż tego wymaga ich niewielka aktywność fizyczna - podkreślono.
Specjaliści zalecają \"niskoenergetyczne\" potrawy, głównie warzywa i owoce, produkty zbożowe i nabiał z mleka o niskiej zawartości tłuszczu. Uznano, że idealna jest dla człowieka porcja 650 gramów owoców i warzyw dziennie, podczas gdy obecnie statystyczny Niemiec zjada zaledwie 300 g.
