Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie drugiego stopnia przed upałem dla 10 województw. Temperatura na tym obszarze objętym może wynieść od 29 do 34 stopni.

Alert dotyczy woj. dolnośląskiego, łódzkiego, lubelskiego, świętokrzyskiego, śląskiego, opolskiego, dolnośląskiego, małopolskiego, podkarpackiego oraz południowej i środkowej części mazowieckiego.

Dla prawie całego woj. warmińsko-mazurskiego wydano natomiast ostrzeżenie pierwszego stopnia przed burzami z gradem.

Sprawdź online:

Zagrożenie drugiego stopnia oznacza, że przewiduje się wystąpienie niebezpiecznych zjawisk meteorologicznych powodujących duże straty materialne oraz zagrożenie zdrowia i życia.

Rządowe Centrum Bezpieczeństwa zaleca, aby w związku z upałami ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu, pić dużo niegazowanej wody, nie wychodzić - jeśli nie ma takiej potrzeby - z domu oraz unikać wysiłku fizycznego i picia alkoholu, który odwadnia organizm. Należy też pamiętać o noszeniu nakrycia głowy.

Podczas upałów nie można zostawiać dzieci w zamkniętym samochodzie. W razie wystąpienia objawów przegrzania organizmu - przyśpieszonego oddechu, temperatury, nudności, zawrotów głowy lub dreszczy - należy szukać pomocy, dzwoniąc na numery alarmowe 112 lub 999. Bez opieki w autach nie powinno się zostawiać również zwierząt.