Jak często uprawiać sport, żeby schudnąć 10 kilogramów? I na co trzeba uważać, gdy stosujemy dietę? Między innymi na takie pytania odpowiedzą eksperci działającego od czwartku Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej. Na jego stronie internetowej każdy może otrzymać ważne podpowiedzi dotyczące diety i pobrać bezpłatne aplikacje. To odpowiedź na fakt, że 6 na 10 Polaków ma nadmierną masę ciała.

Zdj. ilustracyjne /Libor Sojka /PAP/EPA

Każdy, kto jest zainteresowany swoim zdrowiem może tu dostać informacje i pomoc. Czekają na przykład aplikacja Zdrowa Mama, gdzie są podpowiedzi, ile powinna przybrać na wadze kobieta w ciąży. Żeby nie było za dużo, za mało w konkretnym trymestrze - mówi w rozmowie z dziennikarzem RMF FM profesor Mirosław Jarosz, dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia. 67 procent mężczyzn w Polsce ma nadwagę lub otyłość. Problem dotyczy 54 procent kobiet. Gorsze jest to, że co czwarte dziecko ma nadwagę lub otyłość. Ten proces narasta - alarmuje gastroenterolog.

Co czwarty Polak cierpi na otyłość. "Jesteśmy coraz grubsi"

Ponad jedna czwarta Polaków cierpi na otyłość. Polacy znaleźli się w pierwszej piątce najbardziej otyłych narodów w Europie. W ciągu ostatnich dwóch lat odsetek osób otyłych w kraju powiększył się o 2,1 proc. czytaj więcej

Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej powstało z inicjatywy Instytutu Żywności i Żywienia w ramach projektu ,,Zapobieganie nadwadze i otyłości oraz chorobom przewlekłym poprzez edukację społeczeństwa w zakresie żywienia i aktywności fizycznej", znanego szerzej pod nazwą Zachowaj Równowagę, realizowanego w ramach Szwajcarsko-Polskiego Programu Współpracy (SPPW).

Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej działa pod tym adresem.