Zdaniem naukowców urlop powinen trwać trzy tygodnie, żebyśmy dobrze wypoczęli po ciężkiej pracy. Pierwszy tydzień - to czas na ataptację do nowych warunków, drugi - potrzebny jest na oswajanie miejsca, a trzeci na właścicwy odpoczynek. Jak dobrze zaplanować urlop? Co oznacza termin "wyczyścić biurko"? Jak sobie radzić ze stresem już po wakacjach?

Posłuchaj mojej rozmowy ze specjalistą. Andrzej Najmiec jest psychologiem pracy